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Ein Obst, noch ein Obst, Joghurt, Milch, etwas Zucker, alles in den Mixer und fertig. Einfacher geht’s nicht. Und Lecker-Garantie hat’s auch noch! Eine Kugel Vanille- oder Joghurteis würde sich dabei auch noch gut machen, hatte ich aber leider nicht. Das geht so schnell und einfach, dass es eigentlich gar kein Rezept braucht. Ich schreibe es für euch trotzdem nochmal genau auf :o)

Erdbeer-Melonen-Shake

• • • erfrischend | sommerlich fruchtig | kalorienarm • • •
Zubereitungszeit: 5 min |ganz einfach |

Zubereitung (für 2 Portionen)

• 220g Erdbeeren (gerbrauchsfertig gewogen)
• 180g Wassermelone (ohne Schale)
• 100g Joghurt 1,5%
• 50ml Milch
• 1 Päckchen Vanillezucker

Zubereitung

1. Alles in den Mixer, für ca. 30 Sekunden mixen, in Gläser füllen und servieren. So einfach kann es sein :o)

English recipe

Strawberry melon shake

• • • refreshing | summery fruity | low-calorie • • •
Prep time: 5 min |very simple |

Ingredients (for 2 portions)

• 220g strawberries (weighed ready to use)
• 180g watermelon, cut into pieces
  
• 100g yoghurt 1,5% fat
• 50ml milk
• 1 package vanilla sugar

Preparation

1. Put all ingredients in a mixer, mix for about 30 seconds, fill in glasses and serve. As simple as it can be :o)

Mara