Dreierlei Smoothies
Vorbereitung
10 Min.
Gesamt
10 Min.
Gesunde Smoothies in drei Varianten: Aprikose-Banane, Himbeer-Kokos und Heidelbeer-Acovado. Super schnell und einfach herzustellen. Zum Frühstück oder für Zwischendurch.
Gericht:
Drinks
Zutaten
Aprikose-Banane
- 100 g Aprikosen (entkernt gewogen)
- 1/2 Banane
- 50 g Karotte
- 2 gehäufte EL Haferflocken
- 1/2 TL Maca Pulver
- 150 g Arla Skyr Aprikose-Sanddorn (1 Becher)
- 150 ml Wasser
Himbeer-Kokos
- 125 g Himbeeren
- 1/2 Banane
- 1 TL Chia Samen
- 1 TL Gojibeeren
- 2 TL Kokosraspeln
- 150 g Arla Skyr Himbeer-Cranberry (1 Becher)
- 100 ml Kokosmilch
- 50 ml Wasser
Heidelbeer-Avocado
- 100 g Heidelbeeren
- 3 Datteln
- 1/2 Avocado
- 2 EL Mandelnblätter
- 1 EL Leinsamen
- 1/2 TL Maqui Pulver
- 150 g Arla Skyr Heidelbeere-Holunder
- 150 ml Mandelmilch
Anleitungen
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Je Smoothie die Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren. In ein Glas umfüllen und mit einem Strohhalm servieren.
Rezept-Anmerkungen
Schwierigkeit: ganz einfach