Maras Wunderland
MarasWunderland
  • Rezepte
  • Über mich
  • Kooperation
Himbeer-Chia-Streuselkuchen

05. Oktober 2016

Für ein bisschen Sommer im Herbst: Himbeer-Chia-Streuselkuchen

Healthy Lemon Chia Cookies

24. August 2016

Cookie Time: healthy + vegan Lemon Chia Cookies

Bananen-Chia-Pancakes

18. Mai 2016

Frühstück? Bananen-Chia-Pancakes!

Himbeer-Chia-Pudding

04. Mai 2016

Gesundes Muttertagsfrühstück: Himbeer-Chia-Pudding

FOLGE MIR AUF INSTAGRAM
No Bake Mango Cheesecake 🥭🧀🍰 mit Himbeere No Bake Mango Cheesecake 🥭🧀🍰 mit Himbeeren. Perfekt für die heissen Sommertage aktuell, denn der Ofen bleibt bei diesem göttlichen Kuchen aus. 🤩 Lässt sich sehr gut vorbereiten und aus der TK fischen, wann immer eime 1A Erfrischung nötig ist. Guter Plan, oder? Außerdem ist das Ding gesünder, vegan & glutenfrei. Und super lecker natürlich. 😋 📝 Jetzt willste das Rezept? Damit kann ich dienen 👉🏼 Den Link gibt’s heute in der Story oder du gehst auf www.maraswunderland.de und sucht nach „Mango Cheesecake“ 🙌🏼 ♥️ Ich freue mich zudem immer über Feedback, Likes & Kommentare, die ihr hier lasst! Dann verstehe ich besser, was genau ihr sehen wollt - damit helft ihr mir sehr! 🥰 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie Ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. Ich wünsche euch noch einen famosen Sonntag! 🙌🏼✨ - - - - - No Bake Mango Cheesecake with raspberries and cookie dough base. Healthy, vegan and gluten-free. Recipe already on the blog - linked in the stories. Happy Sunday! - - - - - #nobakecheesecake #nobake #rawcheesecake #maraswunderland #cheesecake #raw #mango #glutenfree #vegan #veganfoodshare #vegancake #veganerezepte #veganfood #veganrecipes #leckerlecker #foodbeast #tastemade #tastemakers #glutenfrei #feedfeed #foodfluffer #thebakefeed #gesundbacken #gesunderezepte #vscofood #rezeptebuchcom #cheesecake #käsekuchen #thrivemags @thefeedfeed @thefeedfeed.baking @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies
Vegane Schwarzwälder Kirsch Mousse 🍫🍒 Ruck Vegane Schwarzwälder Kirsch Mousse 🍫🍒 Ruck zuck 3-Zutaten-Mousse mit maximaler Cremigkeit und so lecker! Und zusätzlich gesund & glutenfrei. MÜSST ihr probieren - ihr werdet’s lieben. 😍🤤 Die Zutaten lasse ich euch direkt da und die Zubereitung seht ihr im Reel. Gerne abspeichern damit ihrs direkt zur Hand habt 🙌🏼 - das detaillierte Rezept gibt’s im Wunderland (Link in der Story oder Bio): Mousse - 400 ml Kokosmilch - 120 g Datteln entsteint - 50 g Kakaopulver - 1 kleine Prise Salz - Optional: 1 TL Kirschlikör Helle Creme - 100 g Kokosjoghurt - 150 g Frischkäse (Mandelbasis) - 1 TL Vanilleextrakt - 30-40 g Erythrit - 200 g Kirschen - 2 EL Kakao-Nibs Habt einen famosen Sonntag ♥️ - - - - - Vegan Black Forest Cherry Mousse 🍒 A view ingredients, quick prep and creamy, healthy & super delicious. Recipe already up on the blog. - - - - - #schwarzwälderkirsch #mousse #dessert #maraswunderland #vegan #veganmousse #veganfood #veganerezepte #veganrecipes #vegandessert #nachtisch #blackforest #ahealthynut #glutenfree #glutenfrei #gesunderezepte #veganfoodshare #chocolatelover #healthyfood #healthydessert #feedfeedvegan #feedfeedglutenfree #feedfeedchocolate @thefeedfeed @thefeedfeed.glutenfree @thefeedfeed.vegan @a.healthy.nut @rezeptebuchcom #rezeptebuchcom
Gesündere Aprikosen-Käsekuchen-Tarte mit Laven Gesündere Aprikosen-Käsekuchen-Tarte mit Lavendel. Freunde, dieses Teil ist so unfassbar cremig! Und dann dieser nussige Mürbeteig… 🤤🤤🤤 Probiert das mal aus! 📝 Für das Rezepz müsst ihr nur kurz auf den Blog hüpfen - wie immer in der Story verlinkt / oder im Profil. Oder du gehst auf www.maraswunderland.de und suchst nach „Aprikosen Tarte“. ♥️ Dazu freue ich mich auch immer über euer Feedback, Likes & Kommentare! Dann verstehe ich besser, was genau ihr sehen wollt - damit helft ihr mir sehr! 🥰 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. Habt noch eine feine Woche - mit viel Sonne und guter Laune ☀️ - - - - - Healthier Apricots Cheesecake Tarte with Lavender. Moist, fruity, creamy and delicious. 😍 find the recipe already on the blog - linked in the stories. Happiest Wednesday! - - - - - #cheesecake #käsekuchen #aprikosenkuchen #maraswunderland #apricotcake #apricots #cheesecake #cheesecakelovers #aprikosen #tarte #kuchenrezept #rezeptebuchcom #ahealthynut #sommerkuchen #rezeptefürjedentag #gesundbacken #geburtstagskuchen @thefeedfeed.baking @thefeedfeed.chocolate @thefeedfeed @a.healthy.nut @rezeptebuchcom #foodbeast #gloobyfood
Schoko-Joghurt-Himbeeren ✨ Vegan und gefüllt mi Schoko-Joghurt-Himbeeren ✨ Vegan und gefüllt mit Dattel-Haselnuss-Creme. Leute, die sind ne Wucht. 🍫♥️ Der perfekte Sommersnack - So erfrischend, so gut! Und auch noch gesund, vegan & glutenfrei. 🙌🏼 Die easy peasy Zubereitung seht ihr im Reel (Sound on und gerne abspeichern, damit ihr es immer direkt wiederfindet ♥️). Das brauch ihr: - Himbeeren - Dattel-Haselnuss-Creme - Kokosjoghurt - dunkle Schokolade Mehr Details dazu findet ihr auf dem Blog - Link in der Story. Probiert’s aus und verlinkt mich gerne - ich freue mich immer riesig eure Versionen meiner Rezepte zu sehen 😍 Den schönsten Sonntag wünsche ich euch! ♥️ - - - - - Vegan Chocolate Yoghurt Raspberries filled with Date Hazelnut Creme. See Preperation in the Reel, more detail on the blog (Link in the story). Happy Sunday! - - - - - #himbeeren #schokohimbeer #snack #maraswunderland #vegan #vegansnack #veganfoodshare #veganerezepte #veganrecipes #gesunderezepte #eathealthy #healthysnack #glutenfree #glutenfrei #chocolovers #ahealthynut #rezeptebuchcom #foodbeast #gloobyfood #vegandeutschland #veganglutenfree #feedfeed #feedfeedvegan @thefeedfeed.vegan @thefeedfeed @thefeedfeed.glutenfree
Mango-Maracuja-Biskuitrolle🥭 Gesünder und sowa Mango-Maracuja-Biskuitrolle🥭 Gesünder und sowas von ein fluffiges & tropisches Sommerträumchen. Obercremig, aber zugleich crunchy, fruchtig und saftig. Müsst ihr probieren! 📝 Das Rezept dazu gibt’s selbstverständlich im Wunderland: Link heute in der Story oder du gehst auf www.maraswunderland.de und suchst nach „Mango Maracuja“. ♥️ Natürlich freue ich mich auch immer über Feedback, Likes & Kommentare, die ihr hier lasst! Dann verstehe ich besser, was genau ihr sehen wollt - damit helft ihr mir sehr! 🥰 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. Habt noch ein tolles Wochenende 🥳 - - - - - Healthier Mango Maracuja Sponge Roll. 🥭 Fluffy, creamy, crunchy and super tasty. Find the recipe already on the blog - linked in the stories. Have a great Weekend!🤗 - - - - - #biskuitrolle #mangomaracuja #maraswunderland #spongeroll #biscuit #mangocake #foodbeast #ichliebefoodblogs #rezeptefürjedentag #rezeptebuchcom #bakefromscratch #ahealthynut #summercake #gloobyfood #tastemade #tastemakers #feedfeed #feedfeedbaking @thefeedfeed @thefeedfeed.baking @rezeptebuchcom
REZEPT📍No Bake Himbeerriegel mit Schokolade ✨ REZEPT📍No Bake Himbeerriegel mit Schokolade ✨ Obacht, Freunde, die sind so unfassbar lecker. Eine meiner liebsten Kreationen aus dem letzten Jahr. 🙌🏼Deshalb: Probiert bitte diese Riegel aus. Ihr werdet sie genauso lieben - ich versprechs! ♥️ Ich lasse euch direkt die Zutaten da. Die Zubereitung seht ihr im Reel (abspeichern, damit ihr es wiederfindet!) - Details wie immer im Wunderland. Den Link findet ihr in der Story. Basis - 125 g Haferflocken, glutenfrei - 50 g Ahornsirup - 75 g Nussmus - 1 TL Zimt - 1 TL Vanilleextrakt - 1-2 EL Wasser, wenn nötig - 225g Himbeeren - 25g Leinsamen - 25g Ahornsirup - 2 TL Vanilleextrakt - 75 g Zartbitterschokolade bei mir 92% Habt einen sonnigen Mittwoch! ☀️ - - - - - Vegan & glutenfree No Bake Raspberry Bars with Oat base & Chocolate. On of my fav summer treats! Find the recipe already up on the blog - linked in the stories. Happy Wednesday! - - - - - #veganbars #himbeerriegel #maraswunderland #vegan #riegel #veganerezepte #veganfoodshare #veganrecipes #vegandeutschland #glutenfrei #glutenfree #sugarfree #zuckerfrei #rezeptezumabnehmen #rezeptefürjedentag #rezeptebuchcom #feedfeedvegan #feedfeed #feedfeedglutenfree @thefeedfeed @thefeedfeed.vegan @thefeedfeed.glutenfree #foodbeast #gesunderezepte #eathealthy #glutenfreevegan
REZEPT📍Süße Sommerrollen mit Kokosreis und Fr REZEPT📍Süße Sommerrollen mit Kokosreis und Früchten. Vegan, gesund und ein famoser, erfrischender Sommersnack. Lässt sich auch gut vorbereiten und mitnehmen. 🤩 Ich lasse euch die Zutaten direkt hier, die Zubereitung seht ihr im Reel (gerne abspeichern damit ihr es schnell wiederfindet) und alle Details gibt’s auf dem Blog (Link in der Story oder Bio): Zutaten für 8 Stück: . 8 Blätter Reispapier . 150g Milchreis . 650ml Kokosdrink . Mark von 1 Vanilleschote . 50g Erythrit oder 2 Scoops Chunky Flavour . 50g Kokosraspeln . Obst nach Wahl . Ein paar Stile Minze Happy Snacking und den herrlichsten Sonntag euch! ☀️ - - - - - Vegan, sweet Summer Rolls with coconut rice and fruits. Super refreshing and healthy Summer snack. Recipe new up on the blog- linked in the stories. Happy Sunday! ☀️ - - - - - #summerrolls #sommerrollen #vegan #veganfood #vegansnack #veganfoodshare #snack #healthysnack #eathealthy #vegandeutschland #ahealthynut #gesunderezepte #sweetsnack #glutenfrei #glutenfreee #milchreis #sugarfree #zuckerfrei #rezeptefürjedentag #rezeptideen #rezeptezumabnehmen #rezeptebuchcom #feedfeed #feedfeedvegan @thefeedfeed @thefeedfeed.vegan #foodbeast #gloobyfood #healthyfood #healthyrecipes
Oh so fluffig: Johannisbeer-Käsekuchen 🍰 Gesünder und so unglaublich lecker. Definitiv einer meiner Johannisbeer-Favoriten. 🥰 📝 Her mit dem Rezept? Den Link findeste heute in der Story oder du gehst auf www.maraswunderland.de und sucht nach „Johannisbeer Käsekuchen“ 🙌🏼 ♥️ und ich freue mich natürlich zudem über jedes Likes & jeden Kommentare, den ihr hier lasst! Dann verstehe ich besser, was genau ihr sehen wollt - damit helft ihr mir sehr! 🥰 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie Ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. Happy Saturday! ♥️ - - - - - Fluffiest & healthier Redcurrant Cheesecake. Super duper delicious. Recipe already on the blog. Linked in the stories. Happy Saturday! - - - - - #käsekuchen #johannisbeerkuchen #maraswunderland #cheesecake #cheesecakelovers #johannisbeeren #johannisbeerkuchen #torte #kuchenrezept #rezeptebuchcom #ahealthynut #sommerkuchen #beerenkuchen #berrycake #rezeptefürjedentag #kuchenrezept #geburtstagskuchen #gesundbacken @thefeedfeed.baking @thefeedfeed.chocolate @thefeedfeed @a.healthy.nut @rezeptebuchcom #foodbeast #gloobyfood
REZEPT 📍Gesündere Omelett Muffins im Toast. To REZEPT 📍Gesündere Omelett Muffins im Toast. Toller Snack, easy gemacht und richtig lecker! 👌🏼 Egal ob warm oder kalt 🙃 Ich lasse euch das Rezept direkt da (gerne abspeichern damit ihr es schnell wiederfindet) und alle Details gibt’s auch nochmal auf dem Blog (Link in der Story oder Bio). Für 10 Muffins: - 10 Toasts (groß) - 3 Eier - 150 ml Pflanzendrink/ Milch - Schnittlauch & Petersilie nach Belieben - Salz & Pfeffer - 50g Käse gerieben - bei mir light 1. Ofen auf 180° C Ober-/ Unterhitze vorheizen. 2. 10 Toasts auf einer sauberen Arbeitsfläche mit einem Nudelholz dünn ausrollen und einen großen Kreis ausstechen. Die Mulden mit jeweils einem Toast-Kreis auskleiden. Und im heißen Ofen etwa 4 Minuten vorbacken. Das Toast sollte nicht braun werden, nur etwas trockener. 3. Eier mit Milch, Pfeffer und Salz verquirlen. Käse und Kräuter hinzugeben und untermischen. 4. Füllung auf die Muffins verteilen. Eventuell mit einem Löffel für Käse und Kräuter nachhelfen. 5. Im heißen Ofen rund 15-20 Minuten backen. Die Ränder des Toasts sollten goldbraun sein, das Ei geht etwas hoch und ebnet sich dann wieder, wenn es abkühlt. 6. Aus dem Ofen nehmen und lauwarm oder kalt servieren. Habt nen famosen Freitag und startet tiptop ins Wochenende! - - - - - Healthier Toast Omelette Muffins. Find the recipe already up on the blog - linked in the stories. Happy Friyay! - - - - - #omelett #omelette #muffins #toast #snack #snackideas #brunchideas #breakfast #veggieomelette #veggie #veggierecipes #veggiefood #maraswunderland #rezeptefürjedentag #rezeptideen #feedfeed @thefeedfeed #foodgawker #foodbeast #tastemade #thrivemags #vscofood @foodgawker #leckerlecker #beautifulcuisines
REZEPT 📍Vegane & glutenfreie Beerentörtchen 🍒🫐🍓🧁 Perfekt für die nächste Gartenparty! 🙌🏼 Easy gemacht und auch noch gesünder. Liebs! ♥️ Die Zutaten kriegt ihr direkt hier, wie’s geht seht ihr im Reel (gerne abspeichern!) und die Details gibt’s auf dem Blog - hab’s euch wie immer in der Story verlinkt! Für 14-16 Törtchen: Boden - 2 Bananen reif (~ 200g) - 175 g Haferflocken, glutenfrei - 125 g Mandeln, gemahlen - 1 TL Vanilleextrakt - 1 TL Zimt Füllung - 200 g Frischkäse, vegan - 200 g Kokosjoghurt, ungesüßt - 2 Scoops Lemon Cheesecake Chunky Flavour (bei mir von @morenutrition.de (oder Süße nach Wahl) Außerdem - Marmelade nach Wahl, bei mir 100% Frucht - Beeren nach Belieben - Mandelblättchen, geröstet Probiert es unbedingt mal aus und markiert mich gerne wenn ihr es hier auf IG teilt! Viel Spaß beim Backen & Genießen ♥️ Habt einen tollen Donnerstag ☀️ - - - - - Vegan, glutenfree & healthy Berry Cakes. Recipe already on the blog - linked in the stories. - - - - - #beerentörtchen #vegan #maraswunderland #veganerezepte #beerenkuchen #törtchen #veganmuffins #cupcakes #muffins #vegancupcakes #veganfoodshare #veganrecipes #vegandeutschland #glutenfrei #glutenfree #sugarfree #zuckerfrei #rezeptezumabnehmen #rezeptefürjedentag #rezeptebuchcom #feedfeedvegan #feedfeed #feedfeedglutenfree @thefeedfeed @thefeedfeed.vegan @thefeedfeed.glutenfree #foodbeast #gesunderezepte #eathealthy #glutenfreevegan
REZEPT📍Vegane Zimtfächer mit Himbeeren & Schok REZEPT📍Vegane Zimtfächer mit Himbeeren & Schokolade 🥰 Die sehen vielleicht unspektakulär aus, aber: Die sind so verdammt lecker! Ich liebe sie. Und vegan und gesund sind se auch! 🙏🏼 Das Rezept lasse ich euch direkt da (abspeichern, damit ihr es schnell wiederfindet) & alles gibt’s wie immer nochmal auf dem Blog (Link in der Story/ Bio): Teig - 250g Dinkelmehl - 75g Mandeln, blanchiert & gemahlen - 2 TL Backpulver - 45 ml Rapsöl - 45 ml Pflanzendrink - 200g Kokosjoghurt, ungesüßt Füllung - Himbeeren, Schokolade, Mandelmus Außerdem - Zucker Zimt Mischung 1] Teig: alle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einem geschmeidigen, wenig klebrigen Teig verarbeiten. Ist er noch zu klebrig, noch etwas Mehl oder Mandeln hinzugeben. 2] Backofen auf 180° C Ober-/ Unterhitze vorheizen. 3] Teig in 9 gleichgroße Stücke teilen und auf etwas Mehl rund ausrollen. Je eine Hälfte der Kreise nach Belieben füllen. Ich habe erst Mandelmus verstrichen und dann zermatschte Himbeeren und Schokostücke darauf verteilt. Die nicht belegte Hälfte darüber klappen und dann noch einmal zusammenfalten. 4] Quarkfächer in Zucker-Zimt-Mischung wälzen und auf den vorbereiteten Backblech verteilen. Rund 20-25 Minuten goldbraun backen. Herausnehmen und abkühlen lassen. Bei der Füllung könnt ihr natürlich auch andere Zutaten nehmen. Ganz was ihr am liebsten mögt! Habt einen famosen Mittwoch ☀️ - - - - - Vegan Cinnamon Pastry filled with raspberries & Chocolate. Recipe already up on the blog - linked in the stories. - - - - - #zimtfächer #quarkfächer #vegan #maraswunderland #snack #vegansnack #veganfoodshare #veganerezepte #veganfood #veganrecipes #gesunderezepte #gesundbacken #eathealthy #cinnamonpastry #feedfeed #feedfeedvegan @thefeedfeed @thefeedfeed.vegan #ahealthynut @a.healthy.nut #foodbeast #gloobyfood
Hafertaler mit Vanillecreme & Beeren.🍓🫐 Nich Hafertaler mit Vanillecreme & Beeren.🍓🫐 Nicht nur lecker, sondern auch vegan und glutenfrei.✨Ich muss die unbedingt mal wieder machen. Perfekter Snack mit Beeren im Sommer einfach. Liieehiebs ♥️ 📝 Das Rezept wartet natürlich schon im Wunderland auf euch - wie immer in der Story verlinkt / oder im Profil. Oooder du gehst auf www.maraswunderland.de und suchst nach „Hafertaler“. ♥️ Natürlich freue ich mich auch immer über euer Feedback, Likes & Kommentare! Dann verstehe ich besser, was genau ihr sehen wollt - damit helft ihr mir sehr! 🥰 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. Den schönsten Dienstag euch! ☀️🤗 - - - - - Oat „nuggets“ with vanilla creme and berries. Vegan, glutenfree, healthy, quick & easy and super duper tasty. Find the recipe already up on the blog - linked in the stories. Happiest Tuesday! - - - - - #hafertaler #gesundersnack #snack #maraswunderland #glutenfree #zuckerfrei #sugarfree #vegan #veganfoodshare #vegancake #veganerezepte #veganfood #veganrecipes #leckerlecker #foodbeast #tastemade #tastemakers #glutenfrei #bakersofinstagram #feedfeedbaking #feedfeed #foodfluffer #thebakefeed #vscofood #rezeptebuchcom #vegansnack #thrivemags @thefeedfeed @thefeedfeed.baking @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies
Home • Mara • Impressum • Datenschutz | © Layout made with ♥ by Mara