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Omas Kartoffelsalat in vegan

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Schnelle Wrap Pizza

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Spargel-Grissini

Spargel-Grissini

Gesunde Stulle Deluxe

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Grüne Soße mit Ei im Glas

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Schnelles Feierabendbaguette

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Schnelles Veggie Stir Fry

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Protein Smashed Potatoes

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Vegane Lasagnesuppe

Vegane, gesunde Lasagnesuppe

Gesunde Quark-Hafer-Brötchen

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Vegane Mini Cream Cheese Balls

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Knusprige Ofenkartoffeln

Knusprige Ofenkartoffeln mit Rosmarin

Vegane Paprika-Zoodles

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Vegane Kürbissuppe

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Blumenkohl und Kichererbsen mit Tahini-Dip

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Flammkuchen Brötchen

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Feta-Ofengemüse

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Griechischer Salat

Griechischer Salat mit Kichererbsen

Vegane, kalte Gurkensuppe

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Gesunder Brokkoli-Mango-Salat

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Vegane Reispapier Dumplings

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Gesünderes Kräuter Zupfbrot

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Vegane Bohnenbällchen

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Pfannenbrot mit Feta-Spinat-Füllung

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Bunter Salat mit Mango-Dressing

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gesund Backen: Meine besten Tipps

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Gesunde Pausenbrötchen

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Kokos-Curry mit Blumenkohlreis

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Vegane Selleriesuppe

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Vollkorn-Flammkuchen

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Tomaten-Faccacia & Tomaten-Krustenbrot

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Gesundes Kürbisbrot

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Omelett-Muffins im Toast

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Glutenfreies Apfel-Proteinbrot

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Hirse-Shakshuka

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Gesunder Quinoa-Salat

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Vegane Gurkenschiffchen

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Gesündere ruck zuck Blumenkohlbällchen aus dem Ofen. Super Beilage oder Falafel-Ersatz. • Maras Wunderland

Bluemenkohl-Käsebällchen

Gemüsepommes mit veganem Ketchup

Veganer Erdbeer-Spargel-Salat

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Bunter und veganer Krautsalat

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Vegane Lower Carb Wraps

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Vegane Cracker mit Guacamole

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Veganer Dattel-Curry-Dip

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Kürbissuppe

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📍REZEPT: Vegane Schoko Erdnuss Nicecream! 🍫🥜🍦 Passend zu unserem letzten Tag hier in Nice bei herrlichstem Wetter. Die Nicecream ist ruck zuck gemacht und herrlich lecker. Packt euch also schnell mal ein paar Bananen in den Kühlschrank.🤩 📝 Zutaten lasse ich euch hier, alle Details gibt’s auf dem Blog (Link in der Story oder auf maraswunderland.de „Nicecream“ suchen) 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. 20cm Kastenform 👉🏼 Erdnuss Swirl 150g Erdnussmus 1 TL Vanilleextrakt 2 EL Mandeldrink ungesüßt, wenn nötig 20 g Erdnüsse, gehackt 👉🏼Schokoladen Nicecream 6 gefrorene Bananen, in Stücken (ca. 720g) 50 g Kakaopulver 20 g veganes Proteinpulver, Schokolade 100 g Zartbitterschokolade, vegan, gehackt ½ TL Meersalz 👉🏼Außerdem 50 g Zartbitterschokolade, vegan, gehackt 15 g Erdnüsse, gehackt Habt das schönste Wochenende,ihr Lieben! - - - - - Vegan Chocolate Peanut Nicecream. Perfect decision for this fabulous weather outside. Recipe already on the blog - linked in the stories. Happy Weekend! - - - - - #nicecream #nanacream #icecream #maraswunderland #dessert #nachtisch #vegan #veganfoodshare #vegancake #veganerezepte #veganfood #veganrecipes #chocolatelovers #leckerlecker #foodbeast #tastemade #tastemakers #feedfeedbaking #feedfeed #foodfluffer #thebakefeed #gesundbacken #gesunderezepte #vscofood #rezeptebuchcom #glutenfrei #glutenfree #ichliebefoodblogs #thrivemags @thefeedfeed @thefeedfeed.baking @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies
Vegane Erdbeertörtchen mit Granolaboden. Gesund, Vegane Erdbeertörtchen mit Granolaboden. Gesund, schnell gemacht, lecker und auch noch so hübsch - Lieb die Teile 🥰🍓 📝 Ich lasse euch die Zutaten direkt hier und alle Details gibt’s auf dem Blog (Link in der Story oder Bio): Für 10 Törtchen: 👉🏼 Boden 100g Haferflocken, kernig 50g Mandeln, gestiftet 50g Dinkelflakes, ungesüßt 30g Quinoa, gepufft 150g Apfelmark, ungesüßt 50g Banane reif & zermatscht 30g Mandelmus 3 EL Kokosöl geschmozen 30g Erythrit optional 1 TL Vanilleextrakt Schale von 1 Bio-Zitrone 👉🏼 Creme 200g Kokoscreme kühl gestellt der feste Teil der Kokosmilch (Alternativ: Quark) 100g Kokosjoghurt (Alternativ: anderer Joghurt) 100g Frischkäse vegan (alternativ: normaler) 1 TL Vanilleextrakt 60g Erythrit 1 TL Guarkernmehl oder San-apart Topping Erdbeeren / andere Beeren nach Wahl Minze Mandelblättchen / Granola Habt einen schönen Feiertag ✨ - - - - - Vegan Strawberry Mini Cakes. Recipe already on the blog. - - - - - #vegan #veganfoodshare #veganerezepte #veganrecipes #veganfood #vegancake #strawberrycake #erdbeerkuchen #erdbeertorte #maraswunderland #rezeptideen #gesundbacken #glutenfrei #glutenfree #rezeptebuchcom #feedfeed #feedfeedvegan #ahealthynut #erdbeertörtchen @thefeedfeed @thefeedfeed.vegan @rezeptebuchcom
Bunter, veganer Salat mit Mango-Dressing. 🥗 Vie Bunter, veganer Salat mit Mango-Dressing. 🥗 Vielfalt pur in einer Schüssel – und dieses Dressing, Freunde! YUMMY! ☺️ 📝Ich lasse euch die Zutaten direkt hier (gerne abspeichern, damit ihr es direkt zur Hand habt), alle Details gibt's wie immer auf dem Blog (Link in Bio/ Story): Salat . 1 Romanasalat . 250 g Karotten . 150 g Radieschen . 120 g Paprika . 50 g Feigen, getrocknet Dressing . 3 Lauchzwiebeln . 1 TL Öl . 50 g Kerne . Schuss Dattelsirup / zB von @koro_de . 3 EL Olivenöl . 1 TL Balsamico Essig . 4 geh. TL Mango-Curry-Aufstrich / zB von @koro_de . 2 EL Wasser . Salz, Pfeffer Den schönsten Mittwoch euch 🥳 - - - - - Colorful vegan salad with mango dressing. Pure variety in one bowl. Recipe already up on the blog - linked in the stories. Happy Wednesday! 🙌🏼 - - - - - #salad #salat #mangodressing #vegansalad #veganersalat #veganerezepte #veganrecipes #dressing #abendessen #beilage #sidedish #mittagessen #rezeptefürjedentag #schnellerezepte #gesunderezepte #karottensalat #healthyrecipes #gesundeernährung #vielfalt #grillrezepte #rezeptebuchcom #ichliebefoodblogs @rezeptebuchcom @ahealthynut #ahealthynut #veganfood #veganfoodshare #vegan #foodbeast #tastemade
📍REZEPT: Veganer Erdbeerboden mit Mandelcreme🍓 Ein abgewandelter Klassiker in der Wunderland-Edition. Der perfekte Kuchen für die Erdbeersaison! So saftig, so gut! 🤤 📝 Rezept lasse ich euch da und gibt’s auch auf dem Blog: in der Story / Bio verlinkt - oder auf www.maraswunderland.de „Erdbeerboden“ suchen. 📎 Abspeichern nicht vergessen, um es schnell wiederzufinden. 👉🏼Teig . 150g Dinkelvollkornmehl . 50g Mandeln, gemahlen . 2 TL Backpulver . ½ TL Salz . 1 TL Vanille gemahlen . Abgerieben Schale von 1 Bio-Zitrone . 60g Erythrit, alternativ Zucker . 50g Rapsöl . 100g Apfelmark ungesüßt . 100 ml Sprudelwasser 👉🏼Belag . 120g Kokosjoghurt ungesüßt . 120g Frischkäse vegan . 50g Mandelmus ungesüßt . 50g Erythrit alternativ normaler Zucker . 50g Mandeln gehackt & geröstet 👉🏼Außerdem . 500g Erdbeeren . Mandeln gestiftet oder Blättchen 1️⃣ Obstboden Form einfetten und mit ein paar gemahlenen Mandeln bestreuen. Ofen auf 180° C Ober-/ Unterhitze vorheizen. 2️⃣ Teig: alle Zutaten mit den Quirlen des Handrührgeräts zu einem homogenen Teig verrühren. Im heißen Ofen rund 20-25min backen. Herausnehmen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Dann aus der Form lösen. 3️⃣ Creme: alle Zutaten miteinander vermischen. Auf dem Boden verteilen. 4️⃣ Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und nach Belieben klein schneiden. Auf dem Kuchen verteilen. Mit gerösteten, gehackten Mandeln bestreuen. Bis zum Servieren kühl stellen. Happiest Pfingstmontag, ihr Lieben! 🤗 - - - - - Vegan Strawberry Cake with Almond Cream. 🍓 Recipe up on the blog - linked in my stories today. Have a great Monday! - - - - - #erdbeerboden #erdbeerkuchen #obstboden #maraswunderland #vegan #veganfoodshare #vegancake #veganerezepte #strawberrycake #veganfood #veganrecipes #erdbeerrezept #leckerlecker #foodbeast #tastemade #tastemakers #bakinglove #bakinglife #bakersofinstagram #feedfeedbaking #feedfeed #foodfluffer #thebakefeed #gesundbacken #gesunderezepte #vscofood #rezeptebuchcom #ichliebefoodblogs #thrivemags @thefeedfeed @thefeedfeed.baking @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies
📍REZEPT: Erdbeer-Kokos-Biskuitrolle. 🍓✨ Bo 📍REZEPT: Erdbeer-Kokos-Biskuitrolle. 🍓✨ Bonjour aus Paris, wo ich mich gerade befinde, mit diesem Erdbeer-Klassiker, der perfekt zum Wochenende passt. 📝 Zutaten gibt’s direkt hier, alle Details aus Platzgründen auf dem Blog (Link in der Story / Bio - oder einfach auf maraswunderland.de „Erdbeer Rolle“ suchen) 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge ab. 👉🏼Biskuit . 100g Mehl . 25g Speisestärke . 1 TL Backpulver . Abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone . ½ TL gemahlene Vanille . 5 Eier, Größe M . 1 Prise Salz . 100g Zucker, bei mir zur Hälfte Erythrit 👉🏼Füllung & Topping . 4 Blätter Gelatine . 250g Schlagsahne . 500g Magerquark . 1 EL Zitronensaft . 60g Zucker, bei mir Erythrit . 75g Kokosraspeln . 250g Erdbeeren . Erdbeer-Marmelade, optional Backen: 200° C Ober-/ Unterhitze • 10-12 min Schnappt euch ein Stück und genießt euren Sonntag! ♥️ - - - - - Strawberry Coconut Sponge Roll! Find the recipe already on the blog - linked in the stories. Happy Sunday! - - - - - #biskuitrolle #erdbeerrolle #maraswunderland #erdbeerkuchen #strawberrycake #erdbeerrezept #leckerlecker #foodbeast #tastemade #tastemakers #bakinglove #bakinglife #bakersofinstagram #feedfeedbaking #feedfeed #foodfluffer #thebakefeed #gesundbacken #gesunderezepte #vscofood #rezeptebuchcom #ichliebefoodblogs #thrivemags @thefeedfeed @thefeedfeed.baking @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies
📍REZEPT: Rhabarber-Käsekuchen mit Streuseln. 📍REZEPT: Rhabarber-Käsekuchen mit Streuseln. Mein liebster Rhabarberkuchen. Gesünder, cremig, süß säuerlich und einfach unfassbar lecker. Liebe den! 🤩 📝 Willste nachbacken? Da lass ich dir doch die Zutaten direkt mal da und alle Details findest du auf dem Blog (www.maraswunderland.de „Rhabarber Käsekuchen“ suchen) 📎 Abspeichern nicht vergessen 👉🏼Für eine 26cm Form: Mürbeteig-Boden . 90g Butter . 200g Dinkelvollkornmehl . 80g Zucker (bei mir Erythrit) . 1 Ei  . 4 EL Mandeln, gemahlen Streusel . 100g Dinkelvollkornmehl . 45g Kokosöl geschmolzen . 50g Zucker (bei mir Erythrit) . 70g Mandeln, gehackt Rhabarberkompott . 650g Rhabarber . 60g Zucker (bei mir Erythrit) Quarkmasse . 150g Frischkäse Balance . 700g Magerquark . 100g Zucker (bei mir Erythrit) . 4 EL Rapsöl . 5 Eier . 1 P Vanillepuddingpulver für 1/2 l Flüssigkeit Lasst es euch schmecken und habt ein wundervolles Pfingstwochenende! 🥳 - - - - - My fav rhubarb cake: healthier Rhubarb cheesecake with almond streusel. 🤩 Recipe already on the blog - linked in the stories. Happiest Weekend! - - - - - #rhabarberkuchen #käsekuchen #maraswunderland #cheesecake #rhabarberkäsekuchen #rhubarbcake #rhubarb #cheesecake #rhabarberrezept #leckerlecker #foodbeast #backenistliebe #tastemade #tastemakers #bakinglove #bakinglife #bakersofinstagram #feedfeedbaking #feedfeed #foodfluffer #thebakefeed #vscofood #rezeptebuchcom #ichliebefoodblogs #thrivemags @thefeedfeed #gesundbacken @thefeedfeed.baking @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies
📍REZEPT: PFANNENBROT mit Feta-Spinat-Füllung. 📍REZEPT: PFANNENBROT mit Feta-Spinat-Füllung. Ohne Hefe, unfassbar lecker und dazu noch gesünder und einfach zu veganisieren. Passt auch perfekt zur Grillsaison! 📝 Zutaten gibts direkt hier und Zubereitung seht ihr im Reel. Alle Details wie immer auf dem Blog (Link in der Story oder Bio). 📎 Abspeichern nicht vergessen! :) Für 5 Pfannenbrote: Teig . 200 g Dinkelmehl . 100 g Joghurt, bei mir Kokos . 2 EL Olivenöl . 1 TL Backpulver, gehäuft . 1 TL Salz Füllung . 200 g Spinat, frisch . 1 Päckchen Feta light (180g) . 50 g Sonnenblumenkerne . 3 Frühlingszwiebeln . 1 EL Öl . Salz, Pfeffer Happy Donnerstag 🥳 - - - - - Skillet Bread with Feta Spinach Filling. Healthier & easy to veganize. Recipe already up on the blog - linked in the stories. Happy Thursday. - - - - - #pfannenbrot #vegan #beilage #grillen #angrillen #brot #brotliebe #brotohnehefe #naan #veganfood #veganfoodshare #rezeptefürjedentag #veganerezepte #gesunderezepte #bread #brotbacken #healthyfood #fetaspinach #spinat #feedfeed #ahealthynut #gloobyfood #rezeptideen #tastemade #rezeptebuchcom @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies
Heidelbeer-Zitronenkuchen 🫐🍋 So ein ruck zuc Heidelbeer-Zitronenkuchen 🫐🍋 So ein ruck zuck Rührkuchen geht doch immer, oder? Bisschen gesünder iser auch noch. Lieb den! Was ist euer liebster Rührkuchen? 📝 Rezept her? Gibt’s schon auf dem Blog: in der Story oder Bio verlinkt - oder einfach auf www.maraswunderland.de hüpfen und „Heidelbeer Zitrone“ suchen. ♥️ Natürlich freue ich mich auch immer über euer Feedback, Likes & Kommentare! Das hilft mir zu verstehen, was genau ihr sehen wollt! 🥰 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. Happy Mittwoch, Friends 🤗 - - - - - Blueberry Lemon Cake. Easy & quick cake. Find the recipe already on the blog - linked in the stories! - - - - - #heidelbeerkuchen #kuchen #lemoncake #zitronenkuchen #maraswunderland #blueberrycake #heidelbeerkuchen #blaubeerkuchen #zitronenkuchen #kuchenrezept #schnellerezepte #schnellekuchen #ichliebebacken #thrivemags #tastemade #foodgawker #leckerlecker #gloobyfood #rezeptefürjedentag #feedfeedvegan #ahealthynut @thefeedfeed a.healthy.nut @rezeptebuchcom
📍REZEPT: Veganes Erdbeer-Mandel-Dessert🍓 Die 📍REZEPT: Veganes Erdbeer-Mandel-Dessert🍓 Die Erdbeersaison ist im vollen Gange! Also wie gemacht für noch mehr Erdbeer-Inspiration. Diesmal als Dessert im Glas - gesund und unfassbar lecker. Dazu schnell gemacht (ohne irgendwas zu backen) und trotzdem ausgefallen. 📝 Her mit dem Rezept? Gern! Zutaten lasse ich euch hier und alle Details gibt’s wie immer auf dem Blog (Link heute in der Story oder auf www.maraswunderland.de „Erdbeer Mandel“ suchen. 📎 Abspeichern nicht vergessen :) Streusel . 75g Mandeln, grob gemahlen . 75g Haferflocken, fein & glutenfrei . 50g Mandelmus . 50g Mandeldrink . 1 EL Puderzucker (bei mir aus Erythrit) Mandelcreme . 350g Mandeljoghurt  . 80g Mandelmus . 1 TL Vanilleextrakt . 1 EL Puderzucker (bei mir aus Erythrit) Erdbeerpüree . 400g Erdbeeren . 2 EL Orangensaft . ½ Zitronenschale . 1 EL Puderzucker (bei mir aus Erythrit) . 1 knappen TL Johannisbrotkernmehl Außerdem . Erdbeeren nach Belieben, Minze Den schönsten Dienstag euch , ihr Lieben! - - - - - Strawberry Almond Dessert in a jar. Vegan, glutenfree and healthy. Recipe already on the blog - linked in the stories. Happy Wednesday! - - - - - #erdbeerdessert #dessert #maraswunderland #dessert #dessertinajar #glasdessert #vegan #veganfoodshare #vegancake #veganerezepte #veganfood #veganrecipes #erdbeerrezept #leckerlecker #foodbeast #tastemade #tastemakers #feedfeedbaking #feedfeed #foodfluffer #thebakefeed #gesundbacken #gesunderezepte #vscofood #rezeptebuchcom #glutenfrei #glutenfree #ichliebefoodblogs #thrivemags @thefeedfeed @thefeedfeed.baking @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies
Berry Cheesecake 🍓🍒🫐🧀🍰 Fruchtig, cr Berry Cheesecake 🍓🍒🫐🧀🍰 Fruchtig, cremig und famos lecker. Perfekter Kuchen-Kandidat für so nen Sonntag. 📝 Rezept gibt’s schon auf dem Blog: in der Story oder Bio verlinkt - oder einfach auf www.maraswunderland.de „Berry Cheesecake“ suchen. ♥️ Ganz doll freue ich mich auch immer über euer Feedback, Likes & Kommentare! Das hilft mir zu verstehen, was genau ihr sehen wollt! 🥰 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. Happy Sonntag! ♥️ - - - - - Berry Cheesecake. Recipe already on the blog - linked in the stories. Happy Sunday. 🤗 - - - - - #cheesecake #käsekuchen #berrycheesecake #erdbeerkuchen #strawberrycake #erdbeerrezept #leckerlecker #foodbeast #tastemade #tastemakers #bakinglove #bakinglife #bakersofinstagram #feedfeedbaking #feedfeed #foodfluffer #thebakefeed #vscofood #rezeptebuchcom #ichliebefoodblogs #thrivemags @thefeedfeed @thefeedfeed.baking @thekitchn @foodgawker @ich.liebe.foodblogs @rezeptebuchcom #foodforfoodies #berrycheesecake #maraswunderland
📍REZEPT: Omas Kartoffelsalat. Von mir nur ganz 📍REZEPT: Omas Kartoffelsalat. Von mir nur ganz leicht vegan abgewandelt. Wir wissen ja, dass Omis Rezept immer die besten sind, oder? Dieser Salat ist für mich eine Kindheitserinnerung und wird auch noch heute regelmäßig von Omi mitgebracht. Deshalb musste er auch unbedingt ins Wunderland. 📝Die Zutaten gibt’s gleich hier, die Zubereitung seht ihr im Reel und alle Details findet ihr wie immer auch auf dem Blog (Link in der Story oder www.maraswunderland.de) Für eine große Schüssel: 👉🏼Basis . 1250 g festkochende Kartoffeln . 2 Bund Radieschen . 3-4 EL Salatkräuter getrocknet 👉🏼Dressing . 1 Zwiebel . 1 EL Öl . 100 ml Gemüsebrühe . Salz, Pfeffer . 125 g Joghurt bei mir pflanzlich . 1 TL Senf . 2 EL weißer Essig . 2 EL Pflanzendrink Habt ein famoses Wochenende, genießt das Wetter und lasst es euch schmecken! - - - - - Grandma’s Potato Salad. With a little twist to make it vegan. Super duper tasty. Recipe new up on the blog - linked in the stories. - - - - - #kartoffelsalat #potatosalad #slat #salad #grillen #beilage #vegan #veganfoodshare #veganrecipes #veganerezept #vegansalad #veganersalat #abendessen #partybuffet #partyrecipes #foodbeast #eatprettythings #hautecuisines #thebakefeed #foodartblog #rezeptebuchcom
Bananen-Creme-Torte 🍌🍰Törtchenzeit zum Feie Bananen-Creme-Torte 🍌🍰Törtchenzeit zum Feiertag - mit ner dicken Schokoschicht 🍫 on top. Perfekt fürs lange Wochenende, würde ich sagen! 😍 📝 Her mit dem Rezept? Sehr gerne! Gibt’s schon auf dem Blog: in der Story oder Bio verlinkt - oder einfach auf www.maraswunderland.de hüpfen und „Bananen Torte“ suchen. ♥️ Ganz doll freue ich mich auch immer über euer Feedback, Likes & Kommentare! Das hilft mir zu verstehen, was genau ihr sehen wollt! 🥰 📎 Speichert euch auch gerne die Beiträge - dann findet ihr sie ruck zuck wieder, wenn ihr mal danach sucht. Habt einen tollen Feiertag! - - - - - Banana Cream Cake 🍌🍰 with chocolate 🍫 on top. Recipe already on the blog - linked in the stories. Happy Thursday! 🤗 - - - - - #bananenkuchen #bananacake #bananentorte #maraswunderland #bananalovers #leckerlecker #eastercake #ostern #osterkuchen #tastemade #bakersofinstagram #gloobyfood #foodstyling #foodphotography #backenistliebe #ichliebefoodblogs #rezeptebuchcom #easterbaking #ichliebebacken #feedfeedbaking #foodblogliebebacken #thrivemags #foodgawker #buzzfeast #thekitchn @thekitchn @thefeedfeed @foodgawker @food_glooby @rezeptebuchcom
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